purezone

all about health and beauty

Äta ute på semestern, svårt att vara nyttig?!..

Till frukost: Tonfisksallad med grillad paprika, rivna morötter, ägg mm. Kanske lite kostigt med
en kall sallad till frukost med det var helt ok eftersom vi åt vid 11.00..


FRUKOST, Lunch och middag
Hoppa hotellfrukosten om den inte har en schyst buffe med mycket kallskuret, grönt och frukt eller yoghurt, nötter mm. Gå i stället ut och se vad staden har att erbjuda... Ja vet, det är inte alltid så lätt att vara duktig med att äta nyttigt när man är utomlands på semester, speciellt inte om man ser en baguette gå omkring:-) Man vill njuta och då blir det svårt att hålla i sig med maten mm...Mitt tips är som jag tidigare sagt mycket enkelt, tex när man är ute på restaurang att skippa brödet, beställ allt utan kolhydrater och istället lägg till en sallad om du tar tex fisk, kött el fågel mm. Jag skulle hellre lägga mina kolhydrater på gott vin eller ta en kula glass eller en chokladbit efter maten för att det är semester :-)



Frukost nr 2: Jättegod men med alldeles för mycket musli. Jag brukar i alla fall ta yoghurt med
musli inte tvärtom?! konstigt..

aaa det är det nog :) det är en tapet asså, säkert den du såg :)

Tack så jätte mycket ang. svaret med aloveran. Mamma ska köpa en dunke till mig idag och jag hoppas den ger resultat, både med magen och hyn!

:) bara en till liten fråga ang. aloveran. Det står att den ska tas på fastande mage, ca 35 innan mat. Detta funkar ju prima på morgonen, man äter inte förren om 35 min efter man tagit juicen MEN den stora frågan är hur gör man på kvällen?

Längtar efter mer mat-tips!

Hejsan!



Inge fara alls. Kul med flytt! :) Ja okej I see. Ame dåså speciellt om det inte ens stog något på din kanske det inte är superviktigt som du säger! Tack tack, jag hoppas också den hjälper!



Ha det bäst!